The Ultimate Portable Meal / 究極の携帯食：兵糧丸
In the field, a Shinobi could not afford to carry heavy rations. They developed ‘Hyoromaru’ (rations balls), a high-calorie, portable food designed for long-term endurance. These were not just rice balls; they were sophisticated nutritional supplements. Made from a base of buckwheat flour, soy flour, and sugar, and often mixed with medicinal herbs like ginseng and dried plum (Umeboshi), Hyoromaru provided a balanced boost of energy and electrolytes to keep a warrior moving for days.
任務中の忍びにとって、重い食料を持ち歩くことは死活問題でした。そこで彼らは、長期の持久力を支える高カロリーな携帯食「兵糧丸（ひょうろうがん）」を開発しました。これは単なるおにぎりではなく、洗練された栄養補助食品でした。そば粉、大豆粉、砂糖をベースに、高麗人参や梅干しなどの薬草を調合した兵糧丸は、戦士が数日間動き続けるためのエネルギーと電解質をバランスよく供給したのです。
Stress Management Through Diet / 食によるストレス管理
Interestingly, some recipes for Hyoromaru included ingredients like lotus seeds or cinnamon, which were believed to calm the nerves. For a Shinobi waiting for hours in enemy territory under extreme stress, mental stability was as important as physical energy. This ‘functional food’ approach shows that Ninjutsu was a holistic system that integrated medicine, chemistry, and psychology into daily survival.
興味深いことに、兵糧丸のレシピには蓮の実や桂皮（シナモン）など、神経を落ち着かせる効果があると信じられていた成分も含まれていました。極限のストレス下で敵地に潜伏する忍びにとって、精神の安定は肉体的なエネルギーと同じくらい重要でした。この「機能性食品」というアプローチは、忍術が医学、化学、心理学を日常の生存に統合した包括的なシステムであったことを示しています。